Журнал

16 советов, чтобы стать продуктивнее

photo5dea4c27350fe.png

В диджитал-агентстве Solar Digital уверены, что большинство лайфхаков о продуктивности сводятся к банальным вещам вроде «‎пейте больше воды». Поэтому ребята заморочились и собрали реально полезные советы. 

С разрешения основателя агентства и автора поста Кирилла Соляра публикуем новую порцию рекомендаций. 

#1. Выработайте режим дня. Чем больше вы будете вставать и начинать работу в одно и то же время, тем больше шансов на продуктивность рабочего дня.

#2. Слушайте аудиокниги и подкасты за едой или в дороге. Жалко, если столько свободного времени будет пропадать даром.

#3. Заведите «технический» день. Перенесите сюда все домашние дела вроде стирки, уборки и закупок. Еще лучше — наймите для этого человека и сфокусируйтесь на более важных задачах.

#4. Тратьте минимум времени на бытовые запросы. Не думайте, что надеть, приготовить и прочее. Например, Цукерберг ходит в одинаковых футболках именно по этой причине.

#5. Составьте капсульный гардероб. Это несколько комплектов вещей, которые можно быстро надеть утром, не раздумывая о вариантах.

иконка 1

Весь бизнес-контент в удобном формате. Интервью, кейсы, лайфхаки корп. мира — в нашем телеграм-канале. Присоединяйтесь!

#6. Пейте кофе, только когда нужно сосредоточиться и зарядиться энергией. При частом употреблении он перестает действовать. Лучше регулярно пейте воду: это полезнее для организма.

#7. Переводите телефон в режим полета с вечера до утра. Так вы не будете отвлекаться на соцсети перед сном и после него.

#8. Заказывайте столик в ресторане заранее. Или пользуйтесь доставкой на дом. Это быстрее, чем ждать, пока приготовят еду.

#9. Высыпайтесь. Ученые рекомендуют спать восемь часов в сутки. Если спать менее шести часов, организм перестанет восстанавливаться. Менее пяти — начнутся необратимые изменения нервной системы.

Простые шаги, чтобы экономить время на рутине. 0

#10. Планируйте приемы пищи заранее. Походы в продуктовый сразу сведутся к минимуму. Кроме того, не нужно выдумывать, что бы такое закупить.

#11. Заправляйте полный бак, минимизируя заезды на заправку. Тем более, за это обычно еще и скидка полагается.

#12. Настройте автоматическую оплату регулярных счетов. Это сэкономит не только время, но и средства на пеню за опоздание по оплате.

#13. Покупайте онлайн. Зачем искать нужные продукты и вещи на полке магазина, если за вас это могут сделать другие?

#14. Решайте рабочие проблемы на работе, а домашние — дома.

#15. Делайте зарядку. Это улучшает кровоснабжение (в том числе мозга) и дает психологическую разрядку.

#16. Занимайтесь ритмичным спортом. Упражнения прочистят голову и снабдят новыми идеями.