В диджитал-агентстве Solar Digital уверены, что большинство лайфхаков о продуктивности сводятся к банальным вещам вроде «пейте больше воды». Поэтому ребята заморочились и собрали реально полезные советы.
С разрешения основателя агентства и автора поста Кирилла Соляра публикуем новую порцию рекомендаций.
#1. Выработайте режим дня. Чем больше вы будете вставать и начинать работу в одно и то же время, тем больше шансов на продуктивность рабочего дня.
#2. Слушайте аудиокниги и подкасты за едой или в дороге. Жалко, если столько свободного времени будет пропадать даром.
#3. Заведите «технический» день. Перенесите сюда все домашние дела вроде стирки, уборки и закупок. Еще лучше — наймите для этого человека и сфокусируйтесь на более важных задачах.
#4. Тратьте минимум времени на бытовые запросы. Не думайте, что надеть, приготовить и прочее. Например, Цукерберг ходит в одинаковых футболках именно по этой причине.
#5. Составьте капсульный гардероб. Это несколько комплектов вещей, которые можно быстро надеть утром, не раздумывая о вариантах.
#6. Пейте кофе, только когда нужно сосредоточиться и зарядиться энергией. При частом употреблении он перестает действовать. Лучше регулярно пейте воду: это полезнее для организма.
#7. Переводите телефон в режим полета с вечера до утра. Так вы не будете отвлекаться на соцсети перед сном и после него.
#8. Заказывайте столик в ресторане заранее. Или пользуйтесь доставкой на дом. Это быстрее, чем ждать, пока приготовят еду.
#9. Высыпайтесь. Ученые рекомендуют спать восемь часов в сутки. Если спать менее шести часов, организм перестанет восстанавливаться. Менее пяти — начнутся необратимые изменения нервной системы.
#10. Планируйте приемы пищи заранее. Походы в продуктовый сразу сведутся к минимуму. Кроме того, не нужно выдумывать, что бы такое закупить.
#11. Заправляйте полный бак, минимизируя заезды на заправку. Тем более, за это обычно еще и скидка полагается.
#12. Настройте автоматическую оплату регулярных счетов. Это сэкономит не только время, но и средства на пеню за опоздание по оплате.
#13. Покупайте онлайн. Зачем искать нужные продукты и вещи на полке магазина, если за вас это могут сделать другие?
#14. Решайте рабочие проблемы на работе, а домашние — дома.
#15. Делайте зарядку. Это улучшает кровоснабжение (в том числе мозга) и дает психологическую разрядку.
#16. Занимайтесь ритмичным спортом. Упражнения прочистят голову и снабдят новыми идеями.
Хотите получать дайджест статей?
