cover
Правила продуктивности
Артура Оруджалиева

Основатель проекта AIN.UA говорит о своих продуктивных
привычках и осознанном выборе.

author

журналист в LABA

Артур Оруджалиев поделился своими мыслями о том, как осознанно подходить к продуктивности и всегда следовать своим желаниям. 

Основатель проекта AIN.UA говорит о своих продуктивных   привычках и осознанном выборе. 0

Мы каждый день вынуждены заниматься тем, что нам неинтересно, от чего мы прокрастинируем и теряем продуктивность. Основная проблема в мотивации.

Поэтому нужно выстроить свою жизнь так, чтобы идти к своим желаниям своим путем. Заниматься тем делом, которое нравится больше всего - тогда и продуктивность будет на высоте.  

Основатель проекта AIN.UA говорит о своих продуктивных   привычках и осознанном выборе. 1

Последняя полезная привычка, которую я внедрил не так давно — ранний подъем.

Основатель проекта AIN.UA говорит о своих продуктивных   привычках и осознанном выборе. 2

Для меня очень важен полноценный девятичасовой сон — он помогает мне быть продуктивным и сконцентрированным.

Чтобы как-то создать подходящий для себя график, я научился рано ложиться и рано вставать.

Основатель проекта AIN.UA говорит о своих продуктивных   привычках и осознанном выборе. 3

Каждый год в ноябре-декабре создаю список желаний.

Основатель проекта AIN.UA говорит о своих продуктивных   привычках и осознанном выборе. 4

Они связаны с бизнесом, доходом, личными эмоциями, тем, каким я хочу стать и так далее. Свои планы я делю на сегменты.

Не нужно сразу покорять Вселенную. Начните с осознания своих желаний и целей.

В последний день месяца я из списка мечт формирую цели, которые хочу реализовать. В воскресенье — расписываю задачи на неделю, уже исходя из этого небольшого списка.

Основатель проекта AIN.UA говорит о своих продуктивных   привычках и осознанном выборе. 5

Быть продуктивным — это не обманывать самого себя. Есть много навязанных историй о том, что нужно во столько-ко вставать, столько-то работать и жить вот так вот.

Основатель проекта AIN.UA говорит о своих продуктивных   привычках и осознанном выборе. 6

Не слушайте никого, кроме себя. Ощущайте только то, что происходит у вас внутри. Когда перестанете обманывать себя, результативность с каждой минутой будет возрастать.  

Основатель проекта AIN.UA говорит о своих продуктивных   привычках и осознанном выборе. 7

Продуктивность — это энергия созданная для того, чтобы заниматься чем-то важным: работой, спортом или своим хобби. Чем меньше у вас энергии, тем менее здоровый образ жизни вы ведете.

Основатель проекта AIN.UA говорит о своих продуктивных   привычках и осознанном выборе. 8

Самая большая проблема продуктивности — это чувство вины. К примеру, вы запланировали кучу дел, а у вас не получается все успеть.

В итоге появляется чувство вины, которое вас убивает.

Как только мы расслабимся и начнем понимать, что живем ради себя, а не ради навязанных историй об эффективных менеджерах, тогда у нас в жизни все наладится. 

Основатель проекта AIN.UA говорит о своих продуктивных   привычках и осознанном выборе. 9

Чтобы сконцентрироваться, мне нужно заниматься чем-то интересным.

Основатель проекта AIN.UA говорит о своих продуктивных   привычках и осознанном выборе. 10

Тогда я сразу вовлекаюсь в процесс и направляю мысли в одно дело.

Также стараюсь потреблять информацию осознанно и не перегружать голову лишними статьями или книгами.

Основатель проекта AIN.UA говорит о своих продуктивных   привычках и осознанном выборе. 11

Ключевыми инструментами для продуктивности у меня являются список задач и календарь. Не люблю изобретать велосипед.

Основатель проекта AIN.UA говорит о своих продуктивных   привычках и осознанном выборе. 12

Утром я не сразу включаюсь в работу.

Основатель проекта AIN.UA говорит о своих продуктивных   привычках и осознанном выборе. 13

Сперва неспешно завтракаю и только после равномерно выполняю задачи, которые запланировал на день.

И для меня это вполне нормально.

Основатель проекта AIN.UA говорит о своих продуктивных   привычках и осознанном выборе. 14

Можно научиться делать все, что ты захочешь. Бегать, плавать, заниматься йогой, изучить японский язык.

Основатель проекта AIN.UA говорит о своих продуктивных   привычках и осознанном выборе. 15

Вопрос только в том, хотим ли мы этого или нет? Сегодня о своих истинных желаниях знает крайне мало людей.

Основатель проекта AIN.UA говорит о своих продуктивных   привычках и осознанном выборе. 16

Важно смотреть на свои цели и задачи с эмоциональной точки зрения. 

Основатель проекта AIN.UA говорит о своих продуктивных   привычках и осознанном выборе. 17

К примеру, у вас есть желание — купить яхту, но, возможно, вам будет достаточно просто покататься на ней?

Стоит создавать из нереальных желаний нечто вполне реализуемое.

В прошлом году мы с друзьями впервые катались на байдарках.

Основатель проекта AIN.UA говорит о своих продуктивных   привычках и осознанном выборе. 18

В пятнадцати минутах езды от дома, оказывается, можно плыть по Днепру возле красивых зарослей и получать от этого невероятный кайф.

Я всем советую каждый день спрашивать себя, а чего хочется лично вам? А после брать и реализовывать свои мечты.

Последние материалы
Ближайшие курсы
Employer Branding Employer Branding
как выделиться из толпы работодателей
Инновационный маркетинг Инновационный маркетинг
стратегия взрывного роста
Advanced Excel Advanced Excel
автоматизация рутинной работы
mail
Подпишитесь и получайте лучшие материалы от LABA