Информация о курсе


Катерина Гайдученко
category

Секция
"Личность"
calender
clock

4 занятия по 2 часа
pointer

Кропивницкого 14, LABA HUB

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

26 / 07 вторник
28 / 07 четверг
02 / 08 вторник
04 / 08 четверг
19:00-21:00 Е. Гайдученко, А. Марушев
Эмоции и Эмоциональный Интеллект
19:00-21:00 Е. Гайдученко, А. Марушев
Управление текущим уровнем эмоций
19:00-21:00 Е. Гайдученко, А. Марушев
Исследование индивидуальных особенностей эмоций
19:00-21:00 Е. Гайдученко, А. Марушев
Принципы и способы тренировки Эмоционального Интеллекта

КОРОТКО О КУРСЕ

Высокий уровень компетенции в области Эмоционального Интеллекта — важнейший навык в современном мире. Это навык, который можно и нужно тренировать, чтобы достичь высоких результатов в личной жизни и бизнесе. А также для того, чтобы понимать, как работать со стрессом, выражать, осознавать и управлять своими эмоциями, принимать точку зрения других людей и знать, как правильно действовать в той или иной конфликтной ситуации.

Для достижения успеха Эмоциональный Интеллект во многом даже более важен, чем уровень IQ (коэффициент интеллекта, intelligence quotient). На нашем курсе ты узнаешь о том, какие бывают эмоции. Изучишь техники управления ими. Отработаешь способность распознавать эмоции — свои и других людей. Повысишь эффективность мышления. И научишься быть гибким в ситуациях, решениях и в общении с людьми.


Разобравшись со своими эмоциями, ты станешь понимать эмоции и состояния других людей. Несколько полезных упражнений помогут тебе вырасти в области эмоционального интеллекта. Развить свою осознанность. Убрать внутренние блоки. Реализовывать свои желания. И всегда ощущать тесный контакт со своими эмоциями, реакциями и действиями.

ЕКАТЕРИНА ГАЙДУЧЕНКО, фото

ЕКАТЕРИНА ГАЙДУЧЕНКО

бизнес-тренер

Специализация – персональное консультирование, коучинг и тренинги по темам: коммуникации, эмоциональный интеллект, управление персоналом и HRM, личная эффективность. Автор книги «Метапрограммы для бизнес-практиков. Современные инструменты понимания людей и влияния на них»

АНДРЕЙ МАРУШЕВ, фото

АНДРЕЙ МАРУШЕВ

бизнес-консультант, журналист

Специализация - бизнес-консультирование и тренинги по темам: коммуникации, эмоциональный, интеллект, манипуляции и защита от них, личная эффективность

ФОРМАТ КУРСА

Пожалуйста, ознакомьтесь с информацией о курсе.

Даты проведения курса
Даты проведения курса

Курс пройдет с 26 июля — 4 августа 2016 года.

Занятия
Занятия

Курс состоит из четырех занятий. Первое (вводное) длится 2 часа. Последующие будут продолжительностью в 3 часа. Перечень занятий смотрите ниже в блоке “Программа курса”.

Цена
Цена

После оформления заявки с вами свяжется наш менеджер и уточнит актуальную на данный момент цену курса, а также расскажет о специальных корпоративных условиях.

ЦЕЛИ КУРСА

ЦЕЛИ КУРСА, иконка 1
разобрать понятие Эмоционального Интеллекта
ЦЕЛИ КУРСА, иконка 2
узнать, какие бывают базовые эмоции и научиться их распознавать
ЦЕЛИ КУРСА, иконка 3
изучить ключевые принципы и техники управления эмоциями
ЦЕЛИ КУРСА, иконка 4
освоить основные инструменты работы с эмоциями
ЦЕЛИ КУРСА, иконка 5
повысить свой уровень эмоционального интеллекта
ЦЕЛИ КУРСА, иконка 6
научиться управлять текущим состоянием эмоций и менять его под конкретную задачу
image

ОСНОВНЫЕ БЛОКИ КУРСА

Вы получите инструментарий, необходимый для работы со своими эмоциями, а также с эмоциональными состояними других людей.

Эмоции и Эмоциональный Интеллект
Эмоции и Эмоциональный Интеллект

Вы узнаете, какие бывают теории эмоций в мировой практике. Разберете их суть и значение. Определите типы состояний эмоций: ресурсные и нересурсные. Научитесь базовым навыкам при работе с разными состояниями. А также разберете функциональное предназначение эмоций.

Управление эмоциями
Управление эмоциями

Вы научитесь осознавать “включение” своего эмоционального состояния и управлять его интенсивностью. Изучите базовые эмоции, такие как радость, страх, гнев, печаль. Разберете особенности каждой эмоции и унаете, как с ними работать, распознавать и управлять.

Индивидуальные особенности эмоций
Индивидуальные особенности эмоций

Вы продолжите разбирать базовые эмоции такие как удивление, отвращение, презрение. Научитесь выявлять тригеры каждой эмоции, распознавать их и правильно реагировать эмоциями на другие эмоции.

Техники тренировки Эмоционального Интеллекта
Техники тренировки Эмоционального Интеллекта

Вы получите механики распознавания своего текущего эмоционального состояния. Научитесь подбирать нужную эмоцию для конкретной задачи, переговоров или общения с коллегами. Узнаете, что такое эмпатия и почему важно определять эмоции других людей, чтобы достигать поставленных целей в переговорах.

image

НА ЭТОМ КУРСЕ ТЫ НАУЧИШЬСЯ

НА ЭТОМ КУРСЕ ТЫ НАУЧИШЬСЯ, иконка 1
осознавать свои эмоции и регулировать их интенсивность
НА ЭТОМ КУРСЕ ТЫ НАУЧИШЬСЯ, иконка 2
определять эмоции и понимать, почему они возникли и как с ними работать дальше
НА ЭТОМ КУРСЕ ТЫ НАУЧИШЬСЯ, иконка 3
находить нужное эмоциональное состояние для конкретной задачи или деловых переговоров
НА ЭТОМ КУРСЕ ТЫ НАУЧИШЬСЯ, иконка 4
регулировать интенсивность своих эмоций
НА ЭТОМ КУРСЕ ТЫ НАУЧИШЬСЯ, иконка 5
понимать эмоциональное состояние других людей и находить выход из сложных споров, переговоров
НА ЭТОМ КУРСЕ ТЫ НАУЧИШЬСЯ, иконка 6
направлять эмоции в нужное русло и использовать их функционально и действенно

ПРОГРАММА КУРСА

  • Занятие 1. Эмоции и Эмоциональный Интеллект.
    • Описание

      Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать свои эмоции, регулировать их интенсивность, направляя в нужное русло. Осознавая свое эмоциональное состояние, мы пониманием свои действия и намерения, а также можем распознать желания и поведение других людей. Управляя своими эмоциями мы достигаем высоких результатов в отношениях, на работе, перегоровах и в построении личного бизнеса.

    • Цель занятия

      Познакомить слушателей с понятием Эмоциональный Интеллект на основе теорий эмоций в мировой практике. Разобрать суть и значение эмоций, а также узнать их функциональное предназанчение.

    • Ключевые вопросы
      • Что такое Эмоциональный Интеллект?
      • Какова история возникновения понятия Эмоциональный Интеллект?
      • Какие бывают теории эмоций в мировой практике?
      • Что такое эмоции?
      • Какое функциональное предназначение эмоций? ​​
  • Занятие 2. Управление текущим уровнем эмоций.
    • Описание

      Эмоциональное состояние — это реакция вашего подсознания и сознания на определенные события, действия других людей, а также внутренние субьективные переживания. Осознавая причину возникновения эмоций, мы можем регулировать их интенсивность и направлять их в нужное русло. Вам больше не нужно будет подавлять внутри себя эмоциональные состояния, вспышки гнева, злости или тревоги. Вы научитесь правильно работать с разными переживаниями, а также “считывать” эмоции разной интенсивности других людей.

    • Цель занятия

      Познакомить слушателей с тем, какие бывают базовые эмоции. Изучить их природу, возникновение и интенсивность. На основе оберетенных знаний применить техники управления разными эмоциональными состояниями. Научиться регулировать интенсивность эмоций и направлять их в нужное русло.

    • Ключевые вопросы
      • Какие бывают базовые эмоции?
      • Как изучить особенности каждой эмоции?
      • Как определить механизмы осознания и распознания эмоций?
      • Как “включать” нужное эмоциональное состояние и выходить из него?
      • Как управлять интенсивностью своих состояний (шкалирование состояние и техника “Адреналиновый барометр”)
  • Занятие 3. Исследование индивидуальных особенностей эмоций.
    • Описание

      В эмоциональной сфере между людьми существуют разные индивидуальные различия. У каждого человека свой темперамент, характер, уровень эмоционального интеллекта и открытости по отношению к другим людям. На занятии мы продолжим изучать базовые эмоции, такие как отвращение, презрение и удивление. А также займемся изучением идвидуальных особенностей эмоций и выявлением тригеров каждой эмоции.

    • Цель занятия

      Определить индивидуальные особенности протекания эмоциональных состояний и процессов у каждого слушателя.

    • Ключевые вопросы
      • Как работать с базовыми эмоциями отвращения, удивления и презрения?
      • С помощью каких техник можно распознать у себя базовые эмоции?
      • Какие существуют механизмы реагирования на эмоции?
      • Как осознавать и распознавать особенности каждой эмоции?
      • Как правильно реагировать эмоциями на эмоции?
  • Занятие 4. Принципы и способы тренировки Эмоционального Интеллекта.
    • Описание

      Самодиагностика — важный навык выявления и осознания своего эмоционального состояния. На завершающем занятии курса мы разеберем структуру эмоций и изучим основные компоненты эмоций. С помощью специальных методик и практических упражнений мы научимся трансформировать эмоции в нужное состояние, а впоследствии — управлять своим эмоциональными состояниями.

    • Цель занятия

      С помощью практических заданий и техник научиться самостоятельно регулировать свое эмоциональное состояние.

    • Ключевые вопросы
      • Какая бывает структура эмоций?
      • Из каких компонентов состоят эмоции?
      • Как трасформировать эмоции под определенную задачу?
      • Как управлять своими эмоциональными состояниями и регулировать их интенсивность?
      • Какие бывают способы и принципы тренировки Эмоционального Интеллекта?

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС, иконка 1
для всех, кто хочет развивать свой эмоциональный интеллект
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС, иконка 2
для всех, кто хочет понимать свои чувства и чувства других людей
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС, иконка 3
для всех, кто хочет управлять своими эмоциями
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС, иконка 4
для всех кто хочет регулировать интенсивность эмоций