ОНЛАЙН-КУРС

ПРОДУКТИВНОСТЬ 2.0

ВОЗЬМИ СВОЮ ЖИЗНЬ ПОД КОНТРОЛЬ
icon
как научиться эффективно
планировать свои задачи
icon
как избавиться от постоянного
стресса и "выгорания" на работе
icon
как фокусировать внимание
и расставлять приоритеты
icon
как правильно делегировать задачи
и контролировать их выполнение
icon
как составить долгосрочный
план своего развития
icon
работа с инструментами планирования: THINGS, Wunderlist, Evernote etc
image

Информация о курсе


Юрий Шиляев
category

Секция
"Личность"
calender

с 13 декабря
7 занятий по 1,5 часа
stream

онлайн-трансляция

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

13 / 12
20 / 12
27 / 12
10 / 01
17 / 01
24 / 01
31 / 01
19:00 - 20:30 Введение в курс. Что такое продуктивность и от чего она зависит
От чего зависит продуктивность. Как работает тело и мозг. Психология и самоорганизация.
19:00 - 20:30 Как бороться с выгоранием и усталостью
От чего зависит энергия и что такое энергичность. Что такое выгорание и синдром хронической усталости.
19:00 - 20:30 Учимся не делать лишнего
Неделя всеобщей уборки. Избавляемся от лишнего: дел, проектов, вещей.
19:00 - 20:30 Инструменты самоорганизации
Как ничего не забыть и делать то, что запланировал. 6 шагов самоорганизации.
19:00 - 20:30 Тайм-менеджмент: методы фокусировки
Как научиться держать фокус и не отвлекаться. Защищаем свое время: поглотители времени.
19:00 - 20:30 Постановка целей
Как спланировать свою жизнь на 3-5 лет вперед. Что такое SMART-цели. Как правильно ставить цели для себя.
19:00 - 20:30 Как повысить свою продуктивность еще больше
Анализ дня, недели и года. Как принимать решения быстро.

КОРОТКО О КУРСЕ

Любой менеджер с множеством задач и целей может потерять свою эффективность от переизбытка информации (почта, фейсбук, скайп, мессенджеры, звонки etc).

Люди становятся заложниками незавершенных дел, постоянно испытывают стресс, не понимают куда им двигаться дальше и, в конце концов, выгорают.

Образовательная платформа LABA представляет онлайн-курс «Продуктивность 2.0» о том, как стать продуктивнее и добиваться поставленных целей, быть более эффективным на работе и в личной жизни.

После прохождения курса вы научитесь эффективно планировать задачи, фокусироваться на главном, сохранять спокойствие и уверенность в своем выборе.

Вы начнете принимать эффективные решения, поймете как превращать мысли в реальные действия и справитесь даже с большим объемом обязанностей.

Вы сможете без стресса фокусироваться на сложных задачах, сохраняя сознание ясным, а мысли — упорядоченными. Поймете, как ставить долгосрочные цели и где брать энергию для их достижения.  


Курс ведет Юрий Шиляев, руководитель тренингового и сетификационного центра Workfusion. Ранее работал руководителем образовательных проектов Wargaming (4000 сотрудников). 

Юрий Шиляев, фото

Юрий Шиляев

Director of training and certification center, Workfusion

Запустил подразделение Wargaming University, управлял образовательным проектом для 150 руководителей, запустил платформу обмена знаниями для топ-менеджеров.

Раннее работал Career Development Manager в EPAM Systems (разработка программного обеспечения, 10000+ сотрудников). Подготовил более 300 сотрудников для департамента тестирования (QA), запустил программы подготовки тренеров для СНГ.

Образование и тренинги:

Optimal Product Management & Product Marketing (USA), Development of Outstanding Leaders (USA), Global Leadership (France), Resource Management Program (miniMBA), Certified Scrum Master (Норвегия) etc.

ФОРМАТ КУРСА

Даты проведения курса
Даты проведения курса

Курс пройдет с 13 декабря по 31 января 2018 года.

Занятия
Занятия

Курс состоит из семи занятий. Каждое занятие длится 1,5 часа. Перечень занятий смотрите ниже в блоке "Программа курса".

Формат
Формат

Все занятия проходят онлайн. После оплаты курса вам на почту придет ссылка на онлайн-трансляцию занятий.

Если у вас не получится присутствовать во время прямой трансляции, ссылка на урок будет доступна еще год.

Вам будет необходимо выполнять домашнее задание и внедрять на практике новые инструменты для закрепления результата.

Коммуникация
Коммуникация

Во время занятий вы сможете задавать вопросы преподавателю в специальном онлайн-чате. Также вы получите доступ к закрытой facebook-группе курса, где сможете обсуждать занятия с преподавателем и другими участниками курса, получать дополнительные материалы etc.

Цена
Цена

После оформления заявки с вами свяжется наш менеджер и уточнит актуальную на данный момент цену курса, а также расскажет о специальных корпоративных условиях.

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА, иконка 1

составите план на неделю, месяц, несколько лет вперед и начнете следовать ему

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА, иконка 2

освоите принципы работы с почтой, научитесь делать inbox-сессии

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА, иконка 3

сможете работать без стресса, сохраняя высокую продуктивность

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА, иконка 4

научитесь правильно расставлять приоритеты и планировать свои задачи

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА, иконка 5

сконцентрируетесь на главном и устраните поглотители времени

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА, иконка 6

получите список рекомендаций по развитию

image

ПРОГРАММА КУРСА

  • Занятие 1. Введение в курс. Что такое продуктивность и от чего она зависит
    • От чего зависит продуктивность. Как работает тело и мозг
    • Психология и самоорганизация
    • Подходы к самоорганизации - планирование, постановка целей, “движение"
  • Занятие 2. Как бороться с выгоранием и усталостью
    • От чего зависит энергия и что такое энергичность
    • Что такое выгорание и синдром хронической усталости
    • Биологические причины СХУ - гипоксия, потеря здоровья
    • Биологические основы энергии. Как работает глюкоза и АТФ
    • Система СГИПУ: Сон, Гормоны, Инфекции, Питание, Упражнения
    • Минимум СУП - сон, упражнения, питание
    • Как спать правильно, как быстро заснуть, что влияет на хороший сон
  • Занятие 3. Учимся не делать лишнего
    • Неделя всеобщей уборки. Избавляемся от лишнего: дел, проектов, вещей
    • Секретный принцип избавляться от лишнего
    • Медитация как способ понять себя
  • Занятие 4. Инструменты самоорганизации
    • Как ничего не забыть и делать то, что запланировал
    • 6 шагов самоорганизации
    • Как выбрать инструмент и не сделать свою систему слишком сложной
    • Как организовать проекты, списки дел и выбрать инструменты
  • Занятие 5. Тайм-менеджмент: методы фокусировки
    • Как научиться держать фокус и не отвлекаться
    • Расстановка приоритетов и волшебное слово “нет”
    • Защищаем свое время: поглотители времени
    • Высвобождаем свое время: делегирование, принципы и варианты делегирования
    • Медитация как способ тренировки фокусировки
    • Примеры практик известных личностей
    • Как найти время для фокусировки и научиться фокусироваться на 10 минут
  • Занятие 6. Постановка целей
    • Как спланировать свою жизнь на 3-5 лет вперед
    • Что такое SMART-цели
    • Как правильно ставить цели для себя
  • Занятие 7. Как повысить свою продуктивность еще больше
    • 3 вопроса, которые надо задавать себе каждый день
    • Разгоняем мышление. Методы визуального мышления. Стикеры, которые могут все. Метод "прогрессивного джипега”
    • Анализ дня, недели и года
    • Как принимать решения быстро. Как узнать себя лучше

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС, иконка 1
для руководителей, которым важно уметь правильно делегировать задачи
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС, иконка 2
для специалистов различных сфер, которым необходимо четко планировать свой день
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС, иконка 3
для тех, кто ничего не успевает, и хочет уметь расставлять приоритеты
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС, иконка 4
для тех, кто успевает, но хочет справляться с делами лучше

Отзывы слушателей

Больше отзывов