ОНЛАЙН-КУРС

СИСТЕМА ПРОДУКТИВНОСТИ

методы повышения личной эффективности
icon
как составить долгосрочный план своего развития
icon
как правильно ставить цели и достигать их
icon
как бороться с постоянным стрессом и "выгоранием" на работе
icon
как научиться избавляться от лишнего
icon
работа с планировщиками: Microsoft ToDo, Wunderlist, Things, Evernote
icon
способы фокусировки на главном и освобождения времени
image

Информация о курсе


Юрий Шиляев
category

Секция
"Личность"
calender

7 занятий по 1,5 часа
stream

онлайн-трансляция

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

13 / 12
20 / 12
27 / 12
10 / 01
17 / 01
24 / 01
31 / 01
19:00 - 20:30 Введение в курс. Что такое продуктивность и от чего она зависит
От чего зависит продуктивность. Как работает тело и мозг. Психология и самоорганизация.
19:00 - 20:30 Как бороться с выгоранием и усталостью
От чего зависит энергия и что такое энергичность. Что такое выгорание и синдром хронической усталости.
19:00 - 20:30 Учимся не делать лишнего
Неделя всеобщей уборки. Избавляемся от лишнего: дел, проектов, вещей.
19:00 - 20:30 Инструменты самоорганизации
Как ничего не забыть и делать то, что запланировал. 6 шагов самоорганизации.
19:00 - 20:30 Тайм-менеджмент: методы фокусировки
Как научиться держать фокус и не отвлекаться. Защищаем свое время: поглотители времени.
19:00 - 20:30 Постановка целей
Как спланировать свою жизнь на 3-5 лет вперед. Что такое SMART-цели. Как правильно ставить цели для себя.
19:00 - 20:30 Как повысить свою продуктивность еще больше
Мой лучший день. Мое лучшее утро. Анализ недели и года.

КОРОТКО О КУРСЕ

Для реализации поставленных целей нужны правильно подобранные инструменты и целеустремленность.

Образовательная платформа LABA представляет онлайн-курс Юрия Шиляева «Система продуктивности» о том, как стать продуктивнее и добиваться поставленных целей, быть более эффективным руководителем или успешным предпринимателем. 

На курсе вы освоите ключевые методологии повышения личной эффективности, научитесь расставлять приоритеты и делегировать. Поймете, как ставить долгосрочные цели и где брать энергию для их достижения.

Мы разберем техники, которые используют известные ученые, писатели, успешные предприниматели и менеджеры. Каждую неделю вместе с лектором вы будете корректировать свои новые привычки и учиться самоорганизации.


Курс ведет Юрий Шиляев, руководитель тренингового и сетификационного центра Workfusion. Ex-руководитель образовательных проектов одного из крупнейших мировых издателей и разработчиков сетевых игр Wargaming. 

Юрий Шиляев, фото

Юрий Шиляев

руководитель тренингового и сетификационного центра Workfusion

Ex-руководитель образовательных проектов Wargaming. Запустил подразделение Wargaming University, управлял образовательным проектом для 150 руководителей, запустил платформу обмена знаниями для топ-менеджеров.

Раннее работал Career Development Manager в EPAM Systems (разработка программного обеспечения, 10000+ сотрудников). Подготовил более 300 сотрудников для департамента тестирования (QA), запустил программы подготовки тренеров для СНГ.

Образование и тренинги:

Optimal Product Management & Product Marketing (USA), Development of Outstanding Leaders (USA), Global Leadership (France), Resource Management Program (miniMBA), Certified Scrum Master (Норвегия) etc.

ФОРМАТ КУРСА

Даты проведения курса
Даты проведения курса

Курс пройдет с 13 декабря по 31 января 2018 года.

Занятия
Занятия

Курс рассчитан на 7 недель и состоит из семи занятий. Каждое занятие длится 1,5 часа. Перечень занятий смотрите ниже в блоке "Программа курса".

Формат
Формат

Все занятия проходят онлайн. После оплаты курса вам на почту придет ссылка на онлайн-трансляцию занятий.

Если у вас не получится присутствовать во время прямой трансляции, ссылка на урок будет доступна еще год.

Вам будет необходимо выполнять домашнее задание и внедрять на практике новые инструменты для закрепления результата.

Коммуникация
Коммуникация

Во время занятий вы сможете задавать вопросы преподавателю в специальном онлайн-чате. Также вы получите доступ к закрытой facebook-группе курса, где сможете обсуждать занятия с преподавателем и другими участниками курса, получать дополнительные материалы etc.

Цена
Цена

После оформления заявки с вами свяжется наш менеджер и уточнит актуальную на данный момент цену курса, а также расскажет о специальных корпоративных условиях.

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА, иконка 1

вы составите план на неделю, месяц, несколько лет вперед и начнете следовать ему

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА, иконка 2

научитесь фокусироваться на главном и говорить «нет» лишнему

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА, иконка 3

поймете, как правильно делегировать задачи и эффективнее руководить людьми

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА, иконка 4

подготовите собственную небольшую лекцию по выбранной теме

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА, иконка 5

получите список рекомендаций по развитию: что почитать и что посмотреть, а также личные рекомендации по почте и социальным сетям

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА, иконка 6

разберете научные факты и примеры из опыта продуктивности известных ученых, писателей, предпринимателей и менеджеров

image

ПРОГРАММА КУРСА

  • Занятие 1. Введение в курс. Что такое продуктивность и от чего она зависит
    • От чего зависит продуктивность. Как работает тело и мозг
    • Психология и самоорганизация
    • Подходы к самоорганизации - GTD, планирование, постановка целей, “движение"
  • Занятие 2. Как бороться с выгоранием и усталостью
    • От чего зависит энергия и что такое энергичность
    • Что такое выгорание и синдром хронической усталости
    • Биологические причины СХУ - гипоксия, потеря здоровья
    • Биологические основы энергии. Как работает глюкоза и АТФ
    • Система СГИПУ: Сон, Гормоны, Инфекции, Питание, Упражнения
    • Минимум СУП - сон, упражнения, питание
    • Как спать правильно, как быстро заснуть, что влияет на хороший сон
  • Занятие 3. Учимся не делать лишнего
    • Как избавиться от лишнего
    • Неделя всеобщей уборки. Избавляемся от лишнего: дел, проектов, вещей
    • Секретный принцип избавляться от лишнего
    • Чего ты хочешь? Медитация как способ понять себя и чего ты хочешь
  • Занятие 4. Инструменты самоорганизации
    • Как ничего не забыть и делать то, что запланировал
    • 6 шагов самоорганизации
    • Алгоритм GTD
    • Как выбрать инструмент, внедрить GTD и не сделать свою систему слишком сложной
    • Как организовать проекты, списки дел и выбрать инструменты
  • Занятие 5. Тайм-менеджмент: методы фокусировки
    • Как научиться держать фокус и не отвлекаться
    • Расстановка приоритетов и волшебное слово “нет”
    • Защищаем свое время: поглотители времени
    • Высвобождаем свое время: делегирование, принципы и варианты делегирования
    • Медитация как способ тренировки фокусировки
    • Примеры практик известных личностей
    • Как найти время для фокусировки и научиться фокусироваться на 10 минут
  • Занятие 6. Постановка целей
    • Как спланировать свою жизнь на 3-5 лет вперед
    • Что такое SMART-цели
    • Как правильно ставить цели для себя
  • Занятие 7. Как повысить свою продуктивность еще больше
    • Мой лучший день и лучшее утро
    • 3 вопроса, которые надо задавать себе каждый день
    • Разгоняем мышление. Методы визуального мышления. Стикеры, которые могут все. Метод "прогрессивного джипега”
    • Анализ дня, недели и года
    • Как принимать решения быстро. Как узнать себя лучше

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС, иконка 1

для руководителей, которым важно уметь правильно делегировать задачи

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС, иконка 2

для специалистов различных сфер, которым необходимо четко планировать свой день

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС, иконка 3

для тех, кто успевает, но хочет справляться с делами лучше

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС, иконка 4

для тех, кто ничего не успевает, и хочет уметь расставлять приоритеты

Отзывы слушателей

Больше отзывов