Алена Бурдейная

бизнес-тренер, консультант по управлению

Автор курсов "Менеджмент здоровья" и "Менеджмент привычек". Проходила обучение в “American Council on Exercise” по специальности "тренер по здоровью".

Сертифицированный консультант системы Thomas International (типология личности DISC). Сооснователь клуба любителей бега KM Running Club.

Любимые в прошлом занятия были вытеснены новыми увлечениями, результат которых: 6 марафонов (по 42 км) в Стамбуле, Варшаве, Берлине, Мюнхене, Париже и Чикаго. Заплыв через Босфор (6,5 км).

Прогресс в "ненавистных" иностранных языках: английский с нуля до уровня Intermediate и начало изучения французского языка. Сейчас Алена развивает свой проект по формированию нового образа жизни у людей, готовится к сертификации health-coaching в “American Council on Exercise” (США).

Связанные материалы

image

5 этапов внедрения привычки

Алена Бурдейная — бизнес-тренер, основатель проекта Health-Self-Management — о научных этапах внедрения привычек.
image

"Если бы не высокая интенсивность работы, я бы завязла на сайтах знакомств, как в болоте"

Как Алена Бурдейная справилась с интернет-зависимостью с помощью бега и внедрения новых привычек.
image

«Привычки - это сопротивление, которое нужно преодолеть»

Интервью с Аленой Бурдейной, бизнес-тренером и основательницей проекта Health-SELF-Management
image

Как учиться онлайн: мотивация и лайфхаки

Выбирайте удобную локацию, выключайте телефон и делайте домашние задания.
image

От рассвета до заката: как настроить распорядок дня

Рассказываем о режиме великих людей и делимся секретами наших лекторов.