Главный совет по продуктивности — спать — Вячеслав Сухомлинов | Бизнес-школа Laba (Лаба)
Журнал

Поиск

Главный совет по продуктивности — спать — Вячеслав Сухомлинов

Подкаст о культе эффективности.

img.gtd-6026528665677280999113.jpg

Главный совет по продуктивности — спать — Вячеслав Сухомлинов

00:00

Как разгружать мозг? Как управлять фазами своей продуктивности? Можно ли сохранить фокус внимания, несмотря на постоянные отвлекающие факторы? Об этом мы писали в статье «Как современные технологии изменили наше мышление».

Обсудить статью в подкаст бизнес-школы Laba мы позвали управляющего партнера GTD Ukraine и сооснователя лайфстайл-проекта LIVE.LOVE Вячеслава Сухомлинова.

Обсудили: 

01:25 — планы на год 

04:25 — как на нас влияет информация

08:48 — как обуздать стресс

15:16 — влияние диджитала на нашу продуктивность

21:21 — насколько и почему сократился фокус внимания

25:25 — как разгружать мозг 

31:52 — тренд на дофаминовое голодание

Книги, о которых говорил Вячеслав: 

  • «Организованный ум. Как мыслить и принимать решения в эпоху информационной перегрузки», Дэниел Левитин
  • «Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь», Тео Компернолле

Подписывайтесь на подкаст «Умных любят» в Apple PodcastsGoogle Podcasts.