Как разгружать мозг? Как управлять фазами своей продуктивности? Можно ли сохранить фокус внимания, несмотря на постоянные отвлекающие факторы? Об этом мы писали в статье «Как современные технологии изменили наше мышление».
Обсудить статью в подкаст бизнес-школы Laba мы позвали управляющего партнера GTD Ukraine и сооснователя лайфстайл-проекта LIVE.LOVE Вячеслава Сухомлинова.
Обсудили:
01:25 — планы на год
04:25 — как на нас влияет информация
08:48 — как обуздать стресс
15:16 — влияние диджитала на нашу продуктивность
21:21 — насколько и почему сократился фокус внимания
25:25 — как разгружать мозг
31:52 — тренд на дофаминовое голодание
Книги, о которых говорил Вячеслав:
- «Организованный ум. Как мыслить и принимать решения в эпоху информационной перегрузки», Дэниел Левитин
- «Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь», Тео Компернолле
Подписывайтесь на подкаст «Умных любят» в Apple Podcasts, Google Podcasts.